こんにちは。 いただいた物のお返しで困ったことありませんか？ 去年の夏に親族が無くなった際に、コロナ渦という事もあり、香典返しは本当に大変でした。 結局葬儀屋の方が持ってきてくれたパンフレットの中から適当にカタログギフトを選んでしまい、今でも…

こんにちは。 エストロゲンのル・エストロジェルを1プッシュ塗るのとプロゲステロンのエフメノカプセル１錠の服用を毎日続けてきました。 https://www.f-meno.info/ ずっと調子良かったのですが、ここ２－３日職場で小さなミスをする様になったのに気付き、…

前頭前野を鍛え続けることを人生の最優先事項にしよう - YouTube こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 テレビ、スマホをただ見ているというのは前頭葉がさぼるとの事。 なんとなくそうじゃないかなーとは思っていましたが、やはりいざ勝間さんに…

こんにちは。 エフメノカプセル1錠を服用した日のほうが良く眠れる為、 周期的投与法ではなく、継続的投与法でエフメノカプセル1錠を飲み続ける事にしました。 あとは、先生が継続的投与は子宮体癌予防になるとおっしゃっていた為です。 そこで、今試してい…

こんにちは。 中国の更年期障害の対策はどんな感じなのでしょうか。 多くの方が更年期障害に苦しんでいるはずで、同じアジア人として気になります。 欧米のホルモン補充療法を含む更年期障害対策の情報は多く配信されてますが、 中国語が分からない為、中国…

こんにちは。 今までのホルモン補充療法の経緯を書きますと、 2020年2月 ここで、やっと更年期障害の診断がくだりホルモン補充療法を開始。 ル・エストロジェル/l’estrogel（エストロゲンのジェル）をワンプッシュのみを腕に塗る。 効果は数日で分かりました…

こんにちは。 毎日隙間時間にピアノの練習をしています。15分程度ですが・・・。 子供のころ家にあったピアノと違い、今の主流は電子ピアノ。 数万円から購入でき、楽器屋さんに行かなくても大手電気量販店に色々なメーカーのものが置いてあります。 コロナ…

こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 アメリカに住む知り合いのお勧めヨガ動画です。たまには海外のもいかがでしょうか。 これなら無料でスポーツクラブにわざわざ行かなくてもかなりの運動になりますよね。 www.youtube.com 更年期以降になると…

こんにちは。 なぜ医者は更年期障害の診療をいやがるか、ですが 日本では、単直に儲からない為との事。 更年期障害の場合、保険診療に対する報酬が少ない、という話を聞いた事があります。 女性の原因の良く分からない愚痴を聞きながら治療する事になります…

Dr.クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。【電子書籍】[ 対馬ルリ子 ]価格: 693 円楽天で詳細を見る I think you might like this book – "Ｄｒ．クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。 Dr.クロワッサン" by 対馬ルリ子. Start readin…

こんにちは。 練習して弾きたい曲は、楽譜まで購入したMaurice RavelのPavane と先生に言いましたが即却下。 私の意見を聞きながら先生が選んだ BEYER４、バーナムピアノテクニック、おとなの初級ピアノ曲集 の３冊で特訓してます。 おとなの初級ピアノ曲集…

老後とピアノ 作者:稲垣えみ子 ポプラ社 Amazon こんにちは。 この本を読む前からですが、ピアノを再び始めたいと電子ピアノを購入し、そのまま２年間放置。 この本をきっかけに、放置していた電子ピアノを箱から取り出し弾き始めました。しかし家にあった昔…