Menopause’s Advices

学校では教えてくれない更年期障害、その対策や情報を配信します

YouTube

Introducing Embr Wave 2: Take Control With Temperature

www.youtube.com こんにちは。 更年期障害のホットフラッシュ改善の為、手首にブレスレットの様に装着するウェアラブルを雑誌で発見。 面白いと思いさっそくYouTubeで検索しました。 手首を温めたり冷やしたりする事で脳に働きかける体感温度を最適化しリラ…

How menopause affects the brain/更年期がどの様に女性の脳に影響するか

www.youtube.com How menopause affects the brain | Lisa Mosconi こんにちは。 神経科学者の方のですが、今の所ホルモン補充を認知症予防として利用するのはまだ詳細が立証されてない為推奨していないとの事。 薬を使わずホルモンを整える事が出来るのは、…

Watch "認知症予防に絶対に必要な2つの習慣【精神科医・樺沢紫苑】" on YouTube

www.youtube.com こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 更年期障害の代表的な症状の1つに「夜眠れない」というのがあります。 今、HRTの服用するタイミングを色々変えて試しています。 エストロゲンのジェルを朝塗り、夜プロゲステロンの薬を飲…

HRTは飲み薬か貼り薬かと男性ホルモンとの関係性

飲み薬だと肝臓を通過するので肝臓にある性ホルモン結合タンパクというのが増えてしまう。女性ホルモンはHRTで補充しているから減らないのですが、男性ホルモンは補充してないのでどんどん結合タンパクが男性ホルモンを結合して血中の男性ホルモンが下がって…

Watch "These Lifestyle Changes Can Reduce Your Risk Of Getting Alzheimer’s | TODAY" on YouTube

認知症の症状が現れる20〜30年も前から脳の健康に良い生活を送る必要があり、30代から生活習慣を変える必要があるとの事。脳を守る為に20~30年かけてやるべき事は、4つ。認知症の症状が出てからではもう手遅れ、症状が出始めた時点で末期という事。

10月18日 世界メノポーズデー

10月18日は世界メノポーズデーです。男性の更年期についてよく耳にするようになって来ました。 症状に男女差はある様ですが、まず当事者が心地良く過ごせる様対策を取る事が大切。更年期世代がお互い相手の言葉にイライラしない様、メンタル面を上手くコント…

天野恵子先生の女性外来オンライン(JGO)

こんにちは。 卵巣摘出によって始まった更年期障害で10年間にわたる不調により東大を去らざるを得なくなったという天野恵子医師による女性専門外来を紹介してくれるサイトの紹介です。 www.youtube.com joseigairai.online 性差による病状の違いは大きく治療…

Watch "医師に聞く!更年期ホルモン補充療法(HRT)の実態。いい病院の見つけ方!" on YouTube

医師に聞く!更年期ホルモン補充療法(HRT)の実態。いい病院の見つけ方! - YouTube こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 こちらはとても分かりやすくお二人の先生がHRTについて説明してくれてます。 トークの中で先生が、私はHRT を10年以上…

Watch "[NHKスペシャル5min.] 更年期をもっと話せる社会に | # みんなの更年期 | NHK" on YouTube

[NHKスペシャル5min.] 更年期をもっと話せる社会に | # みんなの更年期 | NHK - YouTube こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 10代の頃に40〜50代になるとこうなるんだよ、と更年期障害について生理についての知識と同じく義務教育で男女両方に…

Watch "前頭前野を鍛え続けることを人生の最優先事項にしよう" on YouTube

前頭前野を鍛え続けることを人生の最優先事項にしよう - YouTube こんにちは。ご覧いただきありがとうございます。 テレビ、スマホをただ見ているというのは前頭葉がさぼるとの事。 なんとなくそうじゃないかなーとは思っていましたが、やはりいざ勝間さんに…

WOMEN'S BRAIN HEALTH

www.youtube.com こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます。 エストロゲンは女性の脳を守っており、脳の神経の害を防ぐ役割もあるとのことです。 アミロイドベータの蓄積は更年期障害が始まる前、エストロゲンの低下により始まっているとのことです。…

Women Twice As Likely To Get Alzheimer's

こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。 こちらのYouTubeでは、女性は男性の2倍アルツハイマー病になりやすい、 アルツハイマー病患者の3分の2が女性であり理由はわかってないけど、 更年期前の30ー40代から から女性の脳がものすごく変わっていく、…

Is HRT A Better Treatment For Depression in Older Women?

www.youtube.com こんにちは。 これは、米NBC TODAYで取り上げられた番組。 更年期世代が、鬱っぽくなったら、うつ病の治療ではなく、更年期治療のHRT(ホルモン補充療法)を受けたら改善すると言ってます。 これは私も医師ではありませんが、自分の経験上同…

Menopause May Play A Major Factor In Alzheimer's

こんにちは。ご覧頂きありがとうございます。 こちらのYouTubeでは、 アルツハイマー病患者の3分の2が女性。その理由ははっきりしていませんが、 更年期に入る前から女性の脳は変化しはじめ、更年期がアルツハイマー病のきっかけになるといってます。 www.…